「点で支える」ムアツふとん

健康コラム#03 身体の歪みがぽっこりお腹の原因!?

背骨や骨盤は身体の土台

背骨や骨盤は体の中心にあり、身体の土台の役割りをしている重要な部分ですが、生活の中での姿勢や運動不足、寝姿勢によっても歪んでしまいます。
背骨や骨盤が歪んでしまうと全身の骨格に悪影響を及ぼし、腰痛・肩こり・首の痛み・頭痛・冷え性・便秘などや、胃腸障害・高血圧といった生活習慣病を招く原因にもなります。

背骨のS字カーブは、背骨の筋肉に直接影響してきます。敷き布団や枕を見直すだけでも効果が実感できるはずですので、試してみてください。

背骨や骨盤は身体の土台

歪みで起こる症状にはこんなものも

腰痛/肩こり

背中の筋肉に負担がかかり、血行障害や毒素排出ができず痛みが生じやすくなります。

生理痛

骨盤の位置がずれることによって内蔵が下がり、子宮や卵巣を圧迫します。女性ホルモンのバランスを崩してしまうので、生理痛などの症状が出やすくなります。 

ぽっこりお腹

骨盤の位置がずれることによって内蔵が下がり、お腹がぽっこりしてしまいます。
さらにこの状態では、 身体のバランスが崩れるため、痩せにくい状態だと言われています。